Vad får er att hålla motivationen uppe när det gäller träning?
Jag är noga med att bara träna sådant jag tycker är roligt vilket ofta går i perioder. Vissa perioder bor jag på gymmet och andra, som nu, älskar jag att springa. Tycker det är så skönt att ge sig ut på en runda med hög musik i öronen och bara tänka på annat. Har sedan jag började springa för bara någon månad sedan redan börjat känna att jag orkar mer och mer för det mesta. Förut tyckte jag 4 km var långt och nu springer jag upp mot 8-10 km för det mesta, vilket JAG är nöjd med. Försöker också vara noggrannare med vad jag äter, hur mycket och så. Det bor ett matvrak innerst inne i mig och jag har lätt att bara ösa in mat, vilket egentligen är rätt onödigt om man inte är superhungrig då man bara mår illa av det. Försöker också ha mål, och det kan ALLA ha, oavsett det gäller ett viktmål eller att bara orka lite mer i träningen. Just nu siktar jag på mitt första "lopp" med mamma som blir Blodomloppet, ca 5 km. En skön runda under lite roligare omständigheter och jag vet att jag måste hålla igång träningen för att orka.  Jag tränar för att må bra.

Andra saker som JAG tror är viktiga är att aldrig pressa sig själv för hårt. Att sätta sig på ett livslångt godisförbud när man faktiskt tycker godis är gott är ju rätt onödigt? Man lever ju bara en gång. Hetsbantning och stenhård träning är inte heller något jag tror på och därtill hör även alla slags dieter. Ta hand om er.